相模原市橋本 お顔剃りエステ専門店 シェービングサロン — Yesim — イエシム

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早食い、大食いの治し方

 
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久しぶりのブログ更新です。
みなさん、お元気でしたか?

こんにちは。
シェービングサロン -Yesim- イエシム 事業主です。

 

最後にブログを更新したの、いつだったかなぁ〜?
と思って確認したら…

9月24日!
なんと2か月以上も滞っていたんですね。

 

いや〜、つくづくダメ人間ですなぁ。

 

さて、久しぶりのブログ更新ですが、今日の話題は…

早食い。

 

ワタクシの事をご存知の方は既に承知と思いますが…
ワタクシ、太っております。

原因は明らかに食べ過ぎ運動不足

まぁ、ダメ人間の典型ですな。

 

さらに、食べるのがものすごく速いんですよ。

自分でも自覚はしているんです。
ほとんど噛まずに飲み込んでいるような状態で食事をしております。

 

昔から、家族からも散々指摘されているのですが、なかなか治らないんですよ、これが。
早食いなんて、決して自慢できるものではありませんからね。
しかも年齢とともに内臓への負担も大きくなってくるわけで、身体に良いものでもありませんしね。

 

ところが…

つい先日、あることに気がついたのです。

 

早食いの癖を直す、ある方法。

それは…

 

食事中、目を閉じる。

 

たったこれだけ。

これで、早食いの習性がピタリと治ります。

 

目を閉じると言っても、ずっと閉じているわけではありません。

ずっと目を閉じたままだと、食事もできませんからね。

要は、咀嚼している間だけ目を閉じるんです。

 

目を閉じてモグモグ…。

すると、あら不思議…。
普段より確実に噛む回数が増えます。

 

なぜでしょう?
理由はわかりませんが…。

 

そして自然と早食いが改善されます。

それに付随して、大食いも改善されます。

 

これはまさにダイエット革命と言っても過言ではありませんぜ!

 

これに気づいたのは2〜3日前のことなので、実際の効果はまだわかりませんが…。

 

早食いが治らずにお悩みの方、是非お試しください。

タダで実行できる方法ですから、やってみる価値はあると思います。

 

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