やはり風呂はシャワーだけよりも湯船に浸かった方がいいわね。
こんにちは。
シェービングサロン -Yesim- イエシム　事業主です。

ヒザが痛いんです。
この2〜3日前から。
立ち上がる時などが特に。

特にぶつけた、ひねったなどの記憶がないので、原因はわかりません。

これが老化というものなのでしょうか？

湿布を貼ってみましたが回復せず。
かといって、病院に行くほどの事でもなさそうで。

とりあえず様子見です。
そろそろヒアルロン酸やらコンドロイチンやらのお世話になるお年頃といったところですかね。

それよりもまずは体重を落としてヒザへの負担を軽くすることからですね。
実はこれが一番難しかったりして。