ここ最近の暴飲、暴食がたたり、膨満感がひどい…。

あぁ、だいぶ内臓が疲れてるなぁ…
と、実感してしまったので、少し内臓を休ませてあげようと思いまして。

プチ断食を始めてみました。

一度、胃の中を空っぽにしようかな…と。

とりあえず水とルイボスティーだけで1日を過ごしてみました。

午前中は何事もなく過ごしましたが、昼を過ぎたあたりから空腹が。

それでも、
「今日1日だけは…」
と、食事は我慢。

 

翌日…

目覚めると、昨日までの膨満感はなく、お腹もスッキリ。
(あ、決して凹んだわけではありませんけどね。)

1日だけのつもりでしたが、なんとなく
「もう1日やってみようかな」
と思ってしまったので、断食継続。

で、今日で三日目に突入!!

思いのほか空腹をツラく感じなかったため、自然と続けられています。

 

ただ…

さすがに栄養補給が三日間ゼロとなると、頭がポ〜っとしてくるんですね。

とりあえず脳のエネルギーだけは補給しようかと思い、砂糖入りコーヒーで糖分を補給。

これで、頭も多少スッキリ!

 

さて、これをいつまで続けようか…。

もうこのままずっと、何も食べなくてもいいかな…
な〜んて思いはじめる今日この頃。