ここ最近の暴飲、暴食がたたり、膨満感がひどい…。
あぁ、だいぶ内臓が疲れてるなぁ…
と、実感してしまったので、少し内臓を休ませてあげようと思いまして。
プチ断食を始めてみました。
一度、胃の中を空っぽにしようかな…と。
とりあえず水とルイボスティーだけで1日を過ごしてみました。
午前中は何事もなく過ごしましたが、昼を過ぎたあたりから空腹が。
それでも、
「今日1日だけは…」
と、食事は我慢。
翌日…
目覚めると、昨日までの膨満感はなく、お腹もスッキリ。
(あ、決して凹んだわけではありませんけどね。)
1日だけのつもりでしたが、なんとなく
「もう1日やってみようかな」
と思ってしまったので、断食継続。
で、今日で三日目に突入!!
思いのほか空腹をツラく感じなかったため、自然と続けられています。
ただ…
さすがに栄養補給が三日間ゼロとなると、頭がポ〜っとしてくるんですね。
とりあえず脳のエネルギーだけは補給しようかと思い、砂糖入りコーヒーで糖分を補給。
これで、頭も多少スッキリ!
さて、これをいつまで続けようか…。
もうこのままずっと、何も食べなくてもいいかな…
な〜んて思いはじめる今日この頃。